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跑步游泳騎行有氧運動健身指南看這里

時間：2024-08-16 21:43    來源：人民網   閱讀量：8368   

在三伏天這個悶熱而又活力滿滿的時節，跑步、騎行、游泳、徒步等有氧運動，正受到越來越多人的青睞。但你知道嗎，這些有氧運動看似簡單，背后其實還有很多講究。

人民優選來了——本期指導專家:北京體育大學運動人體科學學院副教授吳迎，中國地質大學體育部教師張育王。

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