時間：2023-01-16 14:56 來源：網絡 閱讀量：15585
早上躺在床上不去想，抱一會兒；我忙得上不了廁所，就憋一會兒；這場比賽就要贏了。保持一會兒...憋尿一次是一種體驗，經常憋尿會對身體有害。
“排尿是膀胱儲存的尿液超過了膀胱的生理容量，但又是有意識地耐受的。”中南大學湘雅二醫院泌尿外科副主任醫師尹卓在接受人民網記者采訪時表示，膀胱正常容積為350 ~ 500ml。當膀胱內的尿量達到350毫升時，人體就會有尿感；當尿量超過500毫升時，膀胱會因尿液充盈過度而腫脹、肌肉緊張，嚴重時可出現尿潴留。
尹卓說，尿液是人體的代謝產物。當膀胱內的尿量達到生理容量時，必須及時排出。憋尿會增加膀胱容量，降低膀胱收縮力，引起排尿困難。憋尿時膀胱容量急劇增加，膀胱壓力急劇增加。尿液排空后，膀胱內壓力瞬間下降。此時毛細血管內外會有一定的壓力差，容易導致毛細血管破裂出血，出現血尿。憋尿是尿路感染的重要原因，尤其是女性。另外，憋尿會增加膀胱結石的發生，損害腎功能。同時，憋尿會使血壓升高，這對心腦血管疾病患者來說是非常危險的，會引起心腦血管意外。
尹卓建議，無論是工作還是學習，都要休息一下，避免憋尿，養成充分補水、定時排尿的習慣。
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