国产成年精品_91精品色_日本精品一二区_成年人免费视频_在线播放精品视频_激情欧美日韩一区二区

gg
gg

當(dāng)前位置:首頁(yè) >  中醫(yī)減肥 > 內(nèi)容

春節(jié)期間餐飲聚會(huì)多營(yíng)養(yǎng)專家:盡可能不要暴飲暴食

時(shí)間:2023-01-16 18:10    來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)   閱讀量:14463   

春節(jié)期間餐飲聚會(huì)多營(yíng)養(yǎng)專家:盡可能不要暴飲暴食

今日,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就重點(diǎn)人群健康保護(hù)情況舉行新聞發(fā)布會(huì),并答記者問(wèn)。

會(huì)上,有記者問(wèn)春節(jié)期間如何注意合理飲食,保持健康。

對(duì)此,北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康表示,春節(jié)期間比其他時(shí)間吃得更豐盛。有幾點(diǎn)需要注意:

第一,盡量不要暴飲暴食。食物再好吃,也盡量不要過(guò)飽,每餐七分飽,尤其是肥胖、糖尿病、高血脂、心腦血管等慢性病患者。

第二,盡量保持和日常一樣的飲食節(jié)奏和時(shí)間。飲食和吃飯也有生物鐘。盡量不要大改。春節(jié)吃飯不要太隨便,還是盡量保持一日三餐或者少量多餐的原則。

第三,過(guò)年難免要喝點(diǎn)酒。有幾個(gè)方面需要注意:第一,盡量少喝酒,盡量不喝高度酒,可以選擇喝少量低度酒。二、兒童、老人、孕婦,以及患有慢性病、血糖、血壓、血脂波動(dòng)較大的朋友,春節(jié)期間盡量不要飲酒。

第四,盡量避免太刺激的食物或烹飪方法,比如太辣。還有一些油炸的方法,或者燒烤。攝入過(guò)多的鹽和油肯定會(huì)增加健康風(fēng)險(xiǎn)。食物盡量清淡,比平時(shí)稍微豐富一點(diǎn),但不要過(guò)量。

聲明:免責(zé)聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載企業(yè)宣傳資訊,僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),與本網(wǎng)無(wú)關(guān)。僅供讀者參考,并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

gg

推薦圖片

  • 比技術(shù)賽技能,承岐黃
    比技術(shù)賽技能,承岐黃傳薪火!福建省舉辦中醫(yī)藥針灸推拿適宜技術(shù)技能大賽10月26日-27日,2023年福建省中醫(yī)藥針灸推拿適宜技術(shù)技能大賽在福
  • 馬齒莧又名“五行菜”
    馬齒莧又名“長(zhǎng)壽菜”“五行菜”,為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁,無(wú)毛,生于田野路邊及庭園廢墟等向陽(yáng)處。其葉子為青色、梗為赤色、花為黃色、
  • 陳郎中為格格治病“不
    “望、聞、問(wèn)、切”系古時(shí)醫(yī)家為患者診病的常用之法,是指通過(guò)觀氣色、聽(tīng)聲音、問(wèn)病狀、按脈搏的方式確定患者病因、癥狀,在此基礎(chǔ)上開(kāi)方治病。因古時(shí)
gg
gg
主站蜘蛛池模板: 成人久久久久久 | 99成人精品视频 | 动漫黄在线观看 | 国产精品无码永久免费888 | 久久无码潮喷无码高潮 | 久久久精品一区二区三区 | 亚洲一区二区视频 | a级高清免费毛片av播放 | 国产无遮挡无码裸体视频在现观看 | ts另类国产人妖视频一区二区 | 亚洲第一成网 | 亚洲黄色免费看 | 福利一区二区 | 欧美gay无套粗大激情 | 国产色秀视频在线观看 | 国产女主播精品大秀系列 | 国产精品一区二区免费视频 | 国产精品亚洲一区二区三区在线观看 | 久久99精品久久久久久国产越卉 | 日韩一级片免费 | 国产日本亚洲欧美 | 久久成人18免费网站 | 在线国产日韩 | 欧美性猛交xxxx乱大交俱乐部 | 久久九九久精品国产 | 成人综合久久 | 夜色阁亚洲一区二区三区 | 99久久精品免费看国产免费软件 | 在线免费看av片 | 国产成人美女AV | 中文字幕一区二区三区日韩 | 成人精品在线视频 | 玩麻豆国产?片对白日逼视频 | 91久热欧美极品第一页 | 伦乱天堂 | 久久久一二三区 | 欧美日韩国产免费 | 欧洲精品二区 | 欧美日韩一区二区三区在线看黄 | 俄罗斯精品无码一区二区 | 国产成人亚洲精品影院 |