時間：2025-01-14 21:55 來源：華商網 閱讀量：7255
近日，南方醫院增城院區康復醫學科收治了多名前交叉韌帶重建手術患者，經系列術后功能康復治療，患者膝關節能力明顯提升。
南方醫院增城院區康復醫學科主任鐘玉華提醒:前交叉韌帶在運動中比較容易受傷甚至斷裂，手術重建后的康復是影響膝關節運動功能恢復的關鍵因素之一。
她介紹，前交叉韌帶重建術后的康復是一個長期且需要細致規劃的過程，通常分為以下幾個階段:
術后初期
1、保護與制動:使用拐杖，減少膝關節負重。
2、控制腫脹:冰敷、抬高患肢、使用彈性繃帶。
3、ROM練習:在醫生指導下進行被動關節活動度練習。
4、肌力訓練:重點是激活股四頭肌和腘繩肌，避免肌肉萎縮。
中期康復
1、增加ROM:逐漸增加膝關節的活動范圍至正常。
2、加強肌力:繼續加強股四頭肌和腘繩肌的力量。
3、平衡訓練:開始進行閉眼站立、使用平衡板等練習。
4、本體感覺訓練:通過特定的練習增強關節位置感。
后期康復
1、進展性肌力訓練:增加抗阻練習，如腿舉、深蹲等。
2、功能性訓練:如上下樓梯、跳箱等，提高日常活動能力。
3、繼續平衡和本體感覺訓練。
恢復期
1、高級肌力與耐力訓練:增加訓練強度和復雜性。
2、運動專項訓練:如果目的是回歸運動場，需要開始進行專項運動訓練。
3、全面恢復ROM:確保膝關節活動范圍完全正常。
后期
1、持續強化訓練:保持和提高肌肉力量和耐力。
2、預防再損傷:加強周邊肌肉和本體感覺訓練，預防再次受傷。
3、回歸運動:在專業指導下逐步回歸到術前運動水平。
鐘玉華強調，具體康復計劃應根據手術情況、個體差異以及專業醫生的建議來制定。在整個康復過程中，以下要點需要特別注意:
1、遵循醫囑:康復計劃應該由專業醫生或物理治療師根據患者的具體情況制定。
2、循序漸進:康復訓練的強度和復雜度應逐步增加，避免突然大幅度增加。
3、持之以恒:康復是一個長期過程，需要患者堅持不懈地完成訓練。
4、 定期復查:通過復查了解恢復進度，及時調整康復計劃。
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